L'état de la planète, source de dépression ?
Chez certaines personnes, l'état de la planète et l'écologie peuvent être des causes de dépression. Ce phénomène se rencontre sous différentes appellations, "l'écoanxiété", la dépression verte, ou encore, la "solastalgie".
Il s'agit d'une angoisse, presque une panique, liée à la dégradation de notre environnement. Observer l'impact de la pollution et du changement climatique peut être une source de colère et de découragement, surtout chez les plus jeunes !
Beaucoup d'adolescents remettent en cause le mode de vie de leurs parents et ne comprennent pas leur façon de consommer, ce qui peut se traduire par des disputes à la maison. Certains en viennent à provoquer des ruptures de vie : l'émission "La Terre, Lapierre et vous" vous racontera prochainement l'histoire d'étudiants qui sortent d'écoles très prestigieuses, et qui renoncent à des emplois très bien rémunérés, pour s'engager pour la planète. Enfin, il arrive également que des couples renoncent à faire des enfants, par souci d'écologie.
Comment ne pas se laisser abattre ?
Comment ne pas se sentir coupable ? Comment retrouver du "positif", lorsque l'on se sent un peu "solastagique" ? Tout simplement : en étant acteur du changement ! Pas besoin s'appeler Greta Thunberg pour agir. Il suffit de quelques gestes au quotidien, comme ceux qu'on vous présente chaque jour à 11 h 50 sur Radio SCOOP :
- Améliorer son alimentation
- Acheter en vrac
- Réduire ses déchets
- Se déplacer à vélo ou à pied
- Participer au nettoyage de son quartier
- Renforcer les liens avec sa famille, ses amis, ses voisins, tisser de nouveaux liens avec des membres d'associations...
Les confinements ont donné envie à certaines personnes de tourner la page du "monde d'avant", et cela tombe bien : c'est par l'action que l'on chasse la dépression, et que l'on fait renaître l'espoir !
